好处主要是是写入速度快，读取速度也比一般机械硬盘要高，写入速度会高得多，玩游戏读条快，硬盘文件传输速率高，无机械硬盘读盘时的咔咔声音，取消了光驱位可能会带来一定的不便之处。但总体而言，光驱作为笔记本电脑中大部分时间闲置的部件，牺牲光驱的位置用来加装固态硬盘，对提升电脑运行速度是非常有用的。
危害有以下几点
一、供电
差的光驱托架固定不稳，即使是好的托盘，光驱位供电管理和固态硬盘位都是有差别的，这些会导致机械硬盘坏道，损坏等。
二、散热
固态硬盘放入光驱位产生的热量多，散热不好，会影响固态硬盘的运行稳定性。
三、速度
如果原光驱接口性能低于原固态硬盘接口，则固态硬盘就以该接口的数据协议速率运行，一般实际运行数据速率小于数据协议速率，导致固态硬盘速度慢。
