要看电脑主板和内存适配，首先需要确定主板的类型和内存插槽类型，然后了解主板和内存的兼容性。
第一步，确定主板类型和内存插槽类型。目前市面上常见的主板类型有ATX、Micro-ATX、Mini-ITX等，不同类型的主板尺寸和功能不同，需要根据自己的需求来选择。而内存插槽类型则分为DIMM和SODIMM两种，前者是桌面电脑和服务器常用的内存插槽类型，后者则用于笔记本电脑和一些小型电脑设备。
第二步，了解主板和内存的兼容性。主板的兼容性主要指支持的内存类型、容量和速度等，而内存的兼容性则包括内存类型、容量、速度和时序等方面。一般来说，主板上会标注支持的内存类型和最大容量，而内存产品上则标注了自己的型号、容量和运行速度等参数。需要注意的是，如果主板和内存速度不匹配，可能会影响电脑的性能。
举例来说，如果一块主板上支持DDR4内存，那么就需要使用DDR4内存条，而不能使用DDR3内存条。如果内存容量超过主板支持的最大容量，也会导致内存无法正常使用，出现系统不稳定或死机等问题。如果内存和主板速度不匹配，那么内存会以主板支持的最高速度运行，而不是内存条所标注的速度。
最后，如果需要安装内存，需要先关机，并拔掉电源线。然后打开机箱，找到内存插槽，插入内存条并保持插口两端内侧的扣子搭在内存条的两端，确保内存条插好后两端的扣子能够自动跳起并固定内存条。插好内存后，再重新启动电脑，进入BIOS设置，确认内存已被识别。确保电脑可以正常启动后，便可以开始使用了。
总之，要看电脑主板和内存适配，需要先确定主板和内存插槽类型，了解兼容性，再进行安装操作。
