颈椎病和鼠标手是职业病吗？如何预防治疗？

　　颈椎病和鼠标手是职业病吗？如何预防治疗？

　　随着科技的飞速发展，电脑、手机等电子产品的普及，人们的工作和生活方式发生了翻天覆地的变化。然而，这种变化也带来了一些健康问题，其中颈椎病和鼠标手就是常见的职业病之一。那么，颈椎病和鼠标手是否属于职业病？我们又该如何预防和治疗这两种疾病呢？

　　一、颈椎病和鼠标手是否属于职业病？

　　1. 颈椎病

　　颈椎病是指颈椎间盘退行性病变、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等引起的颈椎功能障碍。长时间保持同一姿势，如长时间低头、弯腰等，容易导致颈椎病。根据《职业病目录》，颈椎病不属于法定职业病。

　　2. 鼠标手

　　鼠标手，又称腕管综合征，是指由于长时间使用鼠标、打字等引起的手腕、手指疼痛、麻木等症状。根据《职业病目录》，腕管综合征属于法定职业病。

　　综上所述，颈椎病不属于职业病，而鼠标手属于职业病。

　　二、如何预防颈椎病和鼠标手？

　　1. 颈椎病预防

　　（1）保持良好的坐姿，避免长时间低头、弯腰。

　　（2）每隔一段时间，起身活动，做颈椎保健操。

　　（3）使用符合人体工程学的电脑椅和显示器。

　　（4）调整电脑屏幕高度，使其与眼睛平行。

　　（5）保持室内通风，避免长时间处于潮湿、寒冷的环境。

　　2. 鼠标手预防

　　（1）保持良好的坐姿，避免长时间使用鼠标。

　　（2）使用符合人体工程学的鼠标和键盘。

　　（3）每隔一段时间，起身活动，做手指、手腕伸展运动。

　　（4）避免过度用力握鼠标。

　　（5）保持室内通风，避免长时间处于潮湿、寒冷的环境。

　　三、如何治疗颈椎病和鼠标手？

　　1. 颈椎病治疗

　　（1）药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

　　（2）物理治疗：如热敷、按摩、牵引等。

　　（3）手术治疗：对于严重颈椎病患者，可考虑手术治疗。

　　2. 鼠标手治疗

　　（1）药物治疗：如非甾体抗炎药、局部麻醉药等。

　　（2）物理治疗：如热敷、按摩、超声波治疗等。

　　（3）手术治疗：对于严重腕管综合征患者，可考虑手术治疗。

　　四、相关问答

　　1. 问：颈椎病和鼠标手有什么区别？

　　答：颈椎病是指颈椎功能障碍，主要表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限等；鼠标手是指由于长时间使用鼠标、打字等引起的手腕、手指疼痛、麻木等症状。

　　2. 问：颈椎病和鼠标手能否同时存在？

　　答：可以。长时间使用电脑，不仅会导致颈椎病，还可能引发鼠标手。

　　3. 问：如何判断自己是否患有颈椎病或鼠标手？

　　答：颈椎病和鼠标手的主要症状为颈部疼痛、僵硬、手指麻木等。如出现这些症状，应及时就医。

　　4. 问：颈椎病和鼠标手能否治愈？

　　答：颈椎病和鼠标手可以通过药物治疗、物理治疗等方法得到缓解。对于部分患者，通过手术治疗可获得根治。

　　颈椎病和鼠标手是常见的职业病之一。我们要养成良好的生活习惯，预防和治疗这两种疾病，以保障身体健康。