不同的主板对内存类型的支持程度是不一样的，因此需要看具体的主板型号才能给出准确的答案。
对于主板来说，内存类型与其支持的处理器架构密切相关。对于较老的主板来说，它们只支持DDR2内存，并且只能够搭配特定的处理器使用。而现代主板就会支持DDR3/DDR4内存，并且兼容多种处理器架构。
因此，如果主板支持5代内存，则说明它必须支持DDR3或DDR4内存，并兼容那些支持这些内存的处理器。其中，DDR3内存适用于第二代至第五代Intel Core 处理器和AMD的AM3+、FM1、FM2等处理器；而DDR4内存只适用于第六代及以后的Intel Core处理器和AMD现代处理器。
如果你想检查自己的主板是否支持5代内存，可以通过查阅主板说明或者识别主板型号，在官方网站上查找操作手册和技术规格表。对于提供技术支持的商家或者电脑组装技师，也可以向他们咨询。
在检查了自己的主板是否支持5代内存后，如果需要更换内存，你可以按照以下步骤进行操作：
1.确定主板支持的内存类型和最大容量。可以查阅主板说明或者识别主板型号，在官方网站上查找操作手册和技术规格表。
2.购买符合主板支持的内存类型和容量的内存条。确保内存型号、容量和频率都与主板要求相符。
3.将电脑断电。拆卸电脑的机箱，找到内存插槽位置。
4.用手轻轻抬起插槽两侧的扣子，使内存插槽弹起来。
5.将新的内存条按照对应的方向插入插槽中，确保插头插入内存槽中，并且两侧的扣子插入到插槽中的缝隙中。
6.用手按下内存，使内存按插到位，并且两侧的扣子回到原来的位置上。插好内存条后，电脑主板会自动识别内存条，并显示内存已扩容。
7.重新组装电脑，并启动电脑，查看内存容量是否正常。
