拆电脑主板散热器的第一步是确定散热器的类型，根据不同的散热器类型拆卸方法也会有所不同。常见的散热器类型包括风扇散热器、水冷散热器以及液态金属散热器。
如果是风扇散热器，第一步是把电脑关机，拔掉电源电缆，取下电脑侧板，找到CPU散热器，通常CPU散热器上会有一个固定扣，将它推出，然后用一个扁平头螺丝刀把CPU散热器的紧固螺丝松开。接下来就可以把散热器从CPU上取下来了。
如果是水冷散热器，首先需要找到水冷头所在的位置，通常是在CPU旁边，水冷头与水冷散热器之间连接有一根软管，需要把这个软管的卡扣松开，然后将之前紧固水冷头的螺丝卸掉，即可将水冷头拆下。接下来松开水冷散热器底部的紧固螺丝，即可将水冷散热器取下。
如果是液态金属散热器，需要先找到液态金属散热器的位置，然后干净并干燥的工作区域，将电脑取下，接下来将USB通讯线与电源线拔掉，从散热器两端分别注入甲硅油，然后松开散热器上的紧固螺丝，将散热器从CPU上取下即可。
除了以上几种散热器类型，还有一种散热器需要注意：片状散热器。它的拆卸方式与风扇散热器类似，需要先找到散热器的位置，然后将紧固螺丝松开即可。但片状散热器需要使用特别的导热胶来固定，如果之后需要重新安装的话需要重新涂抹导热胶。
需要注意的是，在拆下散热器之后需要先清洁散热器及处理器上的导热硅脂，并重新涂抹导热硅脂，以确保处理器的散热效果。在重新安装散热器时，最好按照原先的位置和方法进行安装，以避免造成故障。同时还要注意安装螺丝的时候的力度，过紧的螺丝容易破坏主板和CPU，过松的螺丝则可能导致散热不足。
