要从硬盘上查看电脑内存的使用情况，需要使用操作系统的系统监视器或任务管理器等相关工具。
在Windows操作系统中，可以通过快捷键“Ctrl+Shift+Esc”打开任务管理器，或者通过右键点击任务栏中的空白区域，选择“任务管理器”来打开。在“任务管理器”中，点击“性能”选项卡，可以看到系统的内存使用情况。包括总容量、可用内存和已使用内存等数据，以及当前正在运行的进程占用的内存情况。此外，在Windows的系统监视器（Performance Monitor）中也可以查看系统内存的实时使用情况、性能指标等详细信息。
在苹果电脑（Mac）系统中，可以通过快捷键“Command+Space”打开Spotlight搜索栏，输入“活动监视器”打开活动监视器。在活动监视器中，有一个“内存”选项卡，可以查看当前内存使用情况和占用内存最多的应用程序等信息。在Mac终端（Terminal）中，也可以使用命令行工具top或htop查看实时内存使用情况。
总之，在任何操作系统中，都有可用的工具和方法来查看电脑的内存使用情况。通过了解内存的使用情况，用户可以了解系统运行的情况，排查可能的性能问题或程序崩溃等隐患。
