夏天最后一个节气是立秋，它是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。立秋标志着夏天的结束，秋天的开始。以下是关于立秋的详细介绍。
一、立秋的由来
立秋，古称“秋分”，是二十四节气之一。立秋这一天，太阳到达黄经135度，标志着夏天的结束，秋天的开始。立秋的“立”字，意味着“开始”，意味着夏天的炎热即将过去，秋天的凉爽即将到来。
二、立秋的时间
立秋的时间一般在每年的8月7日或8日。由于地球公转的轨道是椭圆形的，所以立秋的具体日期每年都会有所变化。立秋这一天，太阳直射点从北回归线开始向南移动，北半球各地白天逐渐变短，夜晚逐渐变长。
三、立秋的习俗
1. 吃西瓜：立秋时节，天气炎热，人们喜欢吃西瓜消暑。立秋吃西瓜，寓意着把夏天的炎热“吃掉”，迎接秋天的凉爽。
2. 立秋贴秋膘：立秋后，天气逐渐凉爽，人们开始注重饮食，增加营养，以备过冬。立秋贴秋膘，意味着要补充夏天的消耗，为过冬做好准备。
3. 立秋赏月：立秋时节，月亮逐渐圆起来，人们赏月、品茗、吟诗，感受秋天的美好。
四、立秋的气候特点
立秋后，我国大部分地区气温逐渐下降，昼夜温差加大。此时，南方地区仍处于炎热夏季，北方地区则开始进入凉爽的秋季。立秋时节，气候多变，有时会出现“秋老虎”现象，即立秋后气温仍然较高。
五、立秋的养生保健
1. 调整饮食：立秋后，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
2. 适当锻炼：立秋时节，气温逐渐下降，人们可以适当增加户外活动，如散步、慢跑等，增强体质。
3. 注意保暖：立秋后，早晚温差较大，人们要注意保暖，避免感冒。
相关问答
1. 问题：立秋是哪一天？
回答：立秋的时间一般在每年的8月7日或8日。
2. 问题：立秋有什么习俗？
回答：立秋的习俗有吃西瓜、立秋贴秋膘、立秋赏月等。
3. 问题：立秋后天气如何变化？
回答：立秋后，我国大部分地区气温逐渐下降，昼夜温差加大。
4. 问题：立秋如何养生保健？
回答：立秋后，饮食应以清淡为主，适当锻炼，注意保暖。
立秋是夏天最后一个节气，标志着夏天的结束，秋天的开始。在这一天，人们通过各种习俗和活动，庆祝夏天的结束，迎接秋天的到来。立秋时节，气温逐渐下降，昼夜温差加大，人们要注意养生保健，为过冬做好准备。
