不建议使用45w的一加散热器给电脑散热，因为45w的散热器的散热功率较小，可能无法满足电脑的散热需求，从而导致电脑温度过高而影响正常使用。如果非得使用一加散热器45w给电脑使用，有以下几种可能性：
1. 功能较为简单的轻薄本或办公本：如果使用的是功能较为简单的轻薄本或办公本，散热需求较低，然而45w的一加散热器在短时间内可以解决轻微的散热问题，可以使用，但需要提前了解一下电脑的散热系统并注意观察电脑温度，以确保电脑正常使用。
2. 散热系统较差的高性能电脑和游戏本：如果使用高性能电脑和游戏本，由于散热系统需要满足更高的散热需求，45w的一加散热器恐怕无法满足电脑运行时的散热需求，并且可能会导致电脑温度过高造成硬件的损坏，甚至使电脑死机。比如，使用i7、i9等高性能CPU的电脑，使用45w的一加散热器进行散热会明显不够。此时，我们需要选择适合电脑的专业散热器，以确保电脑正常工作。
3. 操作步骤：如果确定使用45w的一加散热器进行电脑散热，首先需要与电脑相连，可以使用USB口进行连接。然后，将一加散热器放在电脑上方，确保与电脑接触良好。注意不要将一加散热器放在电脑底部，以免影响电脑的散热效果。最后，开启一加散热器的电源，从而开始进行散热。
综上所述，使用45w的一加散热器给电脑使用不是最佳的选择，尤其是使用高性能电脑和游戏本时更需要特别注意散热系统的要求，选择适合电脑的专业散热器是更为稳妥的选择。
